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가장 입증된 효과적 인체 항산화 시스템, 항산화 네트워크 (Antioxidant network)

최근 여러가지 질환과 질병의 원인이 산소 호흡으로 인한 세포산화와 이에ፏ

2020-04-17 20:29:54

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최근 여러가지 질환과 질병의 원인이 산소 호흡으로 인한 세포산화와 이에서 비롯된 염증반응이라는 연구결과들이 발표되면서 각종 항산화 성분과 효능에 대한 관심이 뜨겁다

이름도 못들어 본 여러가지 열대 과일과 식물들이 유행하는가하면 기존에 잘 알려져 있던 비타민이나 미네랄들의 항산화 효능이 주목받기도 한다

그런 와중에 최근 과학계에서는 항산화 네트워크’ (Antioxidantnetwork)라는 새로운 개념이 발표되면서 전문가들의 연구가 진행 중이다

항산화 네트워크는과연 무엇을 말하는가?

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1.    항산화 네트워크란?

Antioxidant network, 안티옥시던트 네트워크 라고도 불리우는 항산화 네트워크는 인체 항산화 작용에서 가장 결정적인 역할을 하는 것으로 입증된 주요 항산화 성분을 중심으로 서로 유기적인 연쇄 반응을 하는 항산화 체계를 말한다

여러가지가 있지만 기본적으로 비타민 C, 비타민 E, 글루타치온, 알파리포산, 코엔자임 큐10 (CoQ10)’의 다섯가지 성분을 주로 한다.

 

2.    항산화 네트워크의 원리

대부분 항산화 성분은 스스로의 전자를 잃어서 전자를 잃은 활성 산소(free radical)를 정상 상태로 환원시키는 역할을 한다(Pro-oxidant). 그러나 이 과정에서 스스로가 활성화 상태가 되어 독소를 띄기 때문에 인체 내에서 항산화 반응은 이렇게 독소를 띄게 된 성분을 다시 환원(Redox) 시킬수 있는 연쇄적인 반응을 갖추고 있다.

항산화 네트워크는 바로 이 연쇄 반응을 일으킨다. 그 연쇄 반응은 다음과 같다.

 

3.    항산화 네트워크의 작용

1)    세포가 호흡을 한 산소를 이용하여 미토콘드리아에서 에너지를 생성하며 이 과정에서 세포 안에서 활성 산소가 발생한다.

 

2)    CoQ10과 글루타치온이 에너지 생성 과정에서 즉각적인 항산화 작용을 한다

2-1) 글루타치온: 수용성이며 인체 세포내에서 작용하는 결정적인 항산화 성분으로 세포내 산화 반응에 대한 항산화 작용을 하는 몇 안되는 항산화 성분이다.

하지만 그 분자 크기가 커서 장내에서 흡수가 되지 않으며 매우 안정성이 떨어져 구강 복용시 생체 이용율이 극히 떨어진다

따라서 대게는 NAC라는글루타치온의 재료가 되는 성분을 복용하게 되며 특히 알파 리포산과 함께 복용할 경우 소화 흡수에 도움이 된다

2-2) CoQ10: 에너지 대사에 결정적인 역할을 하는 조효소로 세포내 1차적인 항산화 성분으로 작용하면서 알파리포산의 환원 작용에 도움이 되는 성분으로 비타민 E와 같이 지용성 성분으로 체지방 세포의 산화 반응 방지에 도움이 된다.

 

3)    비타민 E와 비타민 C2차적인 항산화 작용을 한다.

3-1) 비타민 E: 지용성 비타민으로 대표적인 지용성 항산화 성분이다. 지방 및 단백질 체세포의 산화 반응으로 인해 세포 분할시 일어나는 텔로미어의 직접적인 노화 작용을 막는 역할을하여 세포의 수명을 직접적으로 늘려준다.

3-2) 비타민 C: 비타민 E와 함께 상호 보완 환원 작용을 통하여 프로 옥시던트 역할을 한다.

셀레늄과 비타민 E는 글루타치온과 비타민 C의 환원 작용에 필수적인 역할을 하며 비타민C는 역시 비타민 E의 환원 작용에 작용한다.

 

4)    알파 리포산: 수용성/지용성 모두 작용을 하는 성분으로 각각의 항산화 성분의 작용을보조하며 광범위한 항산화 효능을 보인다

        특히 NAC와 함께 복용하면 글루타치온의 체내 농도를 높여주는 능력이 뛰어나다

         또한 친수성/친유성을 갖추고 있기에 항산화 네트워크 내에서 광범위한 환원 작용에 이용된다.

 

이러한 기본 성분들이 서로가 연쇄적으로 산화-환원을 일으키며 몸에서 효율적인 항산화 반응을 보이며, 많은 전문가들은 이러한 성분 외에 부가적으로 셀레늄, 비타민 B, 베타카로틴, 비타민등의 성분을 보조적으로 섭취할 경우 가장 효과적인 항산화 효능을 볼 수 있다고 추천한다.



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